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    右アキレス腱断裂治療覚え書き  その11♪ 装具をはずしてからの生活について
    5週間後の診察でやっと装具をはずして生活していいとの診断がでました!
    でも杖の使用をすることが条件。
    杖を使いながら普通の生活をとのこと。
    特にリハビリのメニューはないのですが
    つま先を地面に付けたまま
    かかとを上げるというのが引き続き課題。
    松葉杖は今日お返ししたので
    今日からの私の相棒の杖はこれ!
    右アキレス腱断裂治療覚え書き  その11♪ 装具をはずしてからの生活について_b0102868_2240428.jpg

    登山用のステッキ。

    診察後先生に「いきなり登山には行かないように!」とくぎをさされ。。。
    無茶する人と見抜かれていたようで…(^^ゞ

    家に帰って廊下で歩く訓練しましたが
    悲しいくらいに歩けません(/_;)
    じっくり毎日繰り返していくしかないようです。
    日常のことを坦々と。がリハビリのメニュー。

    診察も1ヶ月後なのでひたすら日常をしっかり過ごすことが大事なようですね。
    1週間ごとに追記をしていきます(^^)

    装具がとれて1週間。
    装具がなくてもステッキを遣わなくても歩くことができきてしまうので
    家事をするときはついついどちらも使わずに動いてしまいます(^^ゞ
    でもそうしていると夜にはかなりの疲れが出ますし
    右足のかかとが痛くなったりします。
    なので、家事などをテキパキしたいと思う時は
    装具をして動くことにしています。

    そしてステッキを使って歩くときは
    普通に歩くように意識して歩くようにしています。
    まだ突っ張ったりカクッとなったりスムーズには歩けません。
    バランスが悪いので腰や背中に負担がきます。

    車の運転はできますが
    ブレーキの踏みこみが最初心配でした。
    まだ違和感はありますので
    特に慎重に。

    装具がとれたからといってい
    つもの家事にすぐに完全復帰できるとは
    考えない方がいいみたい(^^ゞ
    by Merry-Berries | 2011-07-29 22:48 | 右アキレス腱断裂治療記録
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